Учёт белка по фото, голосом и штрихкоду

Сфотографируй еду и сразу узнай примерное количество белка. Проверь каждую строку перед записью: название, порцию и значение можно поправить.

Яичница15,4 г

Тост с авокадо8,4 г

Белок23,8 г

Опиши еду голосом, проверь результат и добавь запись. Назови шаблон, и Protio узнает его прямо на телефоне.

Напиши, что ты съел, проверь белок в каждой порции и калории, если включён их учёт, затем добавь запись. Хватит одной фразы, и каждую запись ты подтверждаешь сам.

Нет связи? Сохраните фото блюда, этикетку, голос или описание. Protio разберёт это при следующем запуске с интернетом и попросит проверить результат. Всё ожидающее хранится на телефоне в зашифрованном виде.

Получи идею блюда с учётом твоих предпочтений и того, сколько белка осталось набрать сегодня, или опиши в чате рецептов, чего хочется, и попроси изменить рецепт. Проверь каждый ингредиент, запиши и сохрани как шаблон.

Сканируй штрихкоды на упаковках, чтобы узнать содержание белка по базам Open Food Facts и USDA. Protio всегда показывает, откуда взялись данные.

Протеиновый батончик22,5 г

Ищи продукты в Open Food Facts и USDA, если их нет в твоей библиотеке.

Если штрихкод ничего не нашёл, сфотографируй таблицу пищевой ценности. Protio покажет напечатанную основу, пересчитает порцию или упаковку только при известном весе в граммах и даст всё проверить перед сохранением или записью.

Протеиновый батончик20 г

Сохраняй привычные блюда как шаблоны, закрепляй любимые на главном экране и записывай их после короткого подтверждения.

Смотри статистику за 30, 90 и 365 дней.

Несколько понятных вариантов из ваших продуктов и шаблонов, и к каждому сказано, почему он подходит. Откройте вариант, проверьте порции и подтвердите. До подтверждения ничего не добавляется в записи.

Проверяй предложения по изменению фиксированной цели по белку, когда меняется твой вес.

Отложи белок на потом или запланируй само блюдо и запиши его, когда съешь.

Записывай вес в коротком окне и смотри изменение за неделю, месяц, три месяца, год или всё время. Коснись графика, чтобы увидеть любое измерение.

Поделись понятным отчётом за день, неделю или месяц с тренером.

Создай резервную копию и перенеси данные на другой телефон. При желании защити копию паролем.

Показывает калории небольшой подписью рядом с белком. Protio считает только калории продуктов, которые ты записал, поэтому это не вся дневная калорийность. По умолчанию функция выключена. Включить её можно в разделе «Персонализация Protio».

Вечерняя проверка, уведомления о серии и еженедельное напоминание взвеситься.

Ежедневное напоминание записать белок и проверка, если ты 3 дня ничего не записывал. Оба включены после настройки и находятся в Настройках, в разделе «Уведомления».

Импортируй вес и белок из других приложений и сохраняй свои данные в приложении здоровья.

Продукты сгруппированы по категориям, чтобы мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, гарниры, растительные продукты и спортпит легко было найти.

Следи за прогрессом и записывай любимые продукты прямо с главного экрана. Siri подскажет, сколько осталось, и запишет точное количество (iOS 16 и новее), на iPhone добавится кнопка в Пункте управления (iOS 18 и новее), а долгое нажатие на значок Android открывает запись, сканирование, голос и фото.

Белок за сегодня остаётся на экране блокировки, а на подходящих iPhone и в Dynamic Island. На Android это уведомление, которое можно смахнуть. Включи, выбери что показывать, ставь на паузу или выключай когда угодно. По желанию кнопки открывают фото, голос или текст.

Задай цель в граммах на килограмм веса или поставь фиксированную дневную норму. В режиме г/кг Protio предложит новую цель при изменении веса и поменяет её только после твоего подтверждения.

Выбери привычную единицу. При первом запуске подставляется та, что принята в твоём регионе, и её можно поменять в любой момент. Журнал веса, статистика и отчёт следуют твоему выбору.

Добавляй свои продукты: укажи белок на 100 г, и продукт сразу появится в библиотеке. Задай привычную порцию, например мерную ложку или ломтик, и записывай ими, а не граммами.

Отмечай звёздочкой продукты, которые ешь чаще всего. На главном экране плюс рядом добавляет прошлую порцию одним касанием, а нажатие на название позволяет сначала её изменить.

Нажми на любую дату, чтобы увидеть, с помощью каких продуктов, ты набрал белок.

Введи название продукта и найди все записи с ним, как бы давно они ни были сделаны.

Измени порцию записанного продукта, перенеси его на более ранний день или удали, прямо в истории.

Включи вкладку «Недавние» рядом с «Избранным» и «Записями», чтобы повторять недавние записи без меню «Добавить». То, что ты записываешь часто, поднимается чуть выше, а Protio может предложить твою обычную порцию. Всё считается на телефоне, и это можно отключить. Плюс добавляет ту же порцию одним касанием, а по нажатию на название её можно сначала изменить.

Выбери кнопки рядом с «Добавить еду», вкладки главного экрана, а затем то, что ещё стоит включить. На каждом шаге сначала видно превью. Скрытые функции не выключаются, и их всегда можно вернуть в разделе «Персонализация Protio». «Добавить еду» есть всегда.

«Добавить еду» открывает все способы записи одним списком: фото, голос, текст, штрихкод, этикетка, быстрый белок, свои продукты и то, что ты недавно записывал. Поиск в одном касании, а кнопки, которые уже есть на главном экране, не повторяются.

Protio замечает привычки в твоих записях, например когда белок догоняется вечером, распорядок делает паузу по выходным или белковый завтрак становится привычкой, и показывает дни, на которых это основано. Связанные инсайты собраны во вкладках «Твой день», «Продукты» и «Выходные». Где это уместно, инсайт подсказывает один следующий шаг, например добавить в избранное продукты, на которых держится твой белок.

В статистике видно десять продуктов и шаблонов, которые ты записываешь чаще всего, по всем твоим записям.